Diario alimentare per iPhone e iPad
Contiamo le calorie, non te.
TellerBuddy conta quello che hai nel piatto: scansiona il codice a barre, conferma la quantità, fatto. Nessuna rete pubblicitaria, nessun tracker, server in Germania.
TellerBuddy si usa gratis, senza abbonamento. Riconoscimento foto, bilancia da cucina Bluetooth e backup nel cloud sono inclusi nell’abbonamento, che i nuovi abbonati provano gratis per tre giorni.
- Nessun SDK di terze parti
- Server in Germania
- Si usa senza account
- Niente punti né badge
1Registrare
Due tocchi, ed è registrato.
Scegli il prodotto, conferma la quantità, fatto. Come ci arrivi dipende da cosa hai davanti: una confezione con codice a barre, una mela, un pezzo di formaggio dal banco o la cena che hai cucinato tu.
Scansionare il codice a barre
Inquadra la confezione. Calorie e valori nutrizionali finiscono subito nel diario.
Cercare
Ricerca testuale in tutto il catalogo, con marca, calorie e Nutri-Score nei risultati.
Alimenti di base
Riso, uovo, mela e migliaia di altri sono già nell’app, senza confezione e senza codice a barre.
Foto del pasto
Fotografa invece di scrivere: il riconoscimento propone alimenti e valori nutrizionali. Con l’abbonamento, con il tuo consenso e un account.
Le tue ricette
Quello che cucini spesso lo crei una volta e poi lo registri con pochi tocchi.
2Il tuo obiettivo giornaliero
Il numero con cui calcola l’app.
Durante la configurazione TellerBuddy chiede sesso, età, altezza, peso, attività e obiettivo. Da questi calcola il tuo obiettivo giornaliero di calorie, proteine, carboidrati e grassi, più quanto bere. Provalo: questa pagina usa esattamente le stesse formule.
Metabolismo basale secondo Mifflin-St Jeor, per un fattore di attività. Per perdere peso il 20 % in meno, almeno 250 e al massimo 750 kcal; per costruire muscoli il 10 % in più, tra 150 e 500 kcal; per costruire muscoli perdendo grasso il 5 % in meno. L’app non scende mai sotto 1.200 kcal (donna), 1.500 kcal (uomo) o 1.350 kcal (diverso, non specificato). Le proteine dipendono dal peso, con un IMC oltre 25 dal peso corrispondente a un IMC di 25. L’app calcola gli obiettivi dal tuo profilo; nelle impostazioni modifichi a mano solo l’obiettivo di acqua.
Obiettivo giornaliero
1.917kcal
1,8 L da bere al giorno
- Metabolismo basale1.394 kcal
- con attività1.917 kcal
- per il tuo obiettivo±0 kcal
Il calcolo avviene solo qui, nel tuo browser: non viene inviato né salvato nulla. I valori sono stime e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista. TellerBuddy è pensata per adulti dai 18 anni in su.
3Il tuo piatto
Metti nel piatto quello che mangi.
L’anello intorno al piatto si riempie in base al tuo obiettivo giornaliero del capitolo 2, e sotto vedi grassi, carboidrati e proteine nello stesso ordine della panoramica dell’app. Siamo partiti dal piatto della foto in alto. Tocca gli alimenti per aggiungerli o toglierli e cambia i grammi.
Alimenti di base dell’app, kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g dall’elenco degli alimenti di base contenuto nell’app (3.773 voci, basato sulla tabella di composizione CIQUAL). Qui c’è solo una piccola selezione, e non viene salvato nulla.
1.340 kcal rimaste
- Salmone308 kcal150 g
- Riso cotto234 kcal180 g
- Cetriolo18 kcal120 g
- Pomodoro18 kcal100 g
Il piatto è vuoto. Tocca un alimento.
4Bilancia da cucina
Al grammo, senza digitare.
Con una bilancia da cucina Bluetooth compatibile appoggi l’ingrediente e il peso compare nell’app. Prima di ogni ingrediente la bilancia torna da sola a 0 g: così pesi un intero muesli un ingrediente dopo l’altro nella stessa ciotola.
- 1Accendi la bilancia. L’app la trova via Bluetooth e si collega.
- 2Appoggia l’ingrediente. Il peso compare subito nell’app.
- 3Conferma. Per la voce successiva la bilancia torna a 0 g.
Il collegamento della bilancia fa parte dell’abbonamento, la bilancia stessa no: non è inclusa e si acquista a parte. Sono supportate la Arboleaf CK10G (link di affiliazione ad Amazon) e i modelli Acaia Umbra, Pearl S, Lunar e Pyxis. Senza bilancia digiti semplicemente la quantità.
5Banco e catalogo
Anche senza codice a barre. E quello che manca si aggiunge.
Salumi e formaggi del banco non hanno un codice a barre fisso. Li trovi per nome, e gli alimenti di base come riso, uovo o mela sono già nell’app.
Se manca un prodotto confezionato, scatti tre foto: fronte, valori nutrizionali, ingredienti. Il codice a barre l’hai già scansionato. L’app legge i dati e il prodotto è subito nel catalogo per tutti, segnalato nell’app come non verificato. Il controllo arriva dopo. Per questo serve un account Apple.
- Puoi anche creare prodotti solo per te, senza alcun controllo.
- Crea una ricetta una volta, poi registrala con pochi tocchi.
- I dati della community non ancora confermati sono contrassegnati nell’app.
6Tutta la giornata
Tutto quello che sta intorno al cibo, a colpo d’occhio.
La panoramica mostra la tua giornata come elenco delle voci nell’ordine in cui le hai inserite, con i totali di calorie, grassi, carboidrati, proteine e zuccheri. Accanto ci sono, se vuoi, acqua, passi e la finestra di digiuno.
Acqua
Registra quello che bevi con un tocco. Se vuoi, l’app te lo ricorda e calcola l’intervallo dal tuo obiettivo.
Apple Salute
Solo lettura: passi, energia attiva, altezza, peso. Autorizzi ogni valore singolarmente, e TellerBuddy non scrive nulla.
Digiuno intermittente
14:10, 16:8, 18:6 o 20:4. Imposti la finestra dei pasti, l’app mostra quanto dura ancora il digiuno.
Peso e obiettivo
Inserisci il peso o prendilo da Apple Salute, fissa un peso obiettivo e guarda l’andamento come curva.
Cinque widget
Calorie rimaste, macro, acqua, digiuno e panoramica del giorno, nella schermata Home e in parte nella schermata di blocco.
Si può recuperare
Dimenticato ieri? Con il calendario completi qualsiasi giorno passato, senza scadenze e senza rimproveri. Solo l’acqua non si può aggiungere dopo.
7Cosa facciamo diversamente
I dati sulla salute non sono un modello di business.
Un’app per l’alimentazione sa cosa mangi, quanto pesi e come ti muovi. Sono dati sulla salute. Non si vendono, e non si mandano nemmeno a una rete pubblicitaria.
Nessun tracciatore, nessun ID pubblicitario
Nemmeno un SDK di terze parti: nessun circuito pubblicitario, nessun ID pubblicitario, nessun servizio esterno per i crash. Per questo non chiede mai il permesso di tracciamento. L’eccezione è nelle domande frequenti.
Statistiche senza dati personali
I pochi numeri che ci servono li raccogliamo da soli. Viene salvato solo l’evento, senza account, senza identificativo del dispositivo e senza indirizzo IP. Vedi l’informativa sulla privacy.
Server in Germania
I tuoi dati si trovano in Germania, presso un fornitore tedesco. La società che gestisce il servizio è tedesca e ha sede a Göttingen. Si applica il diritto tedesco e sono competenti i tribunali tedeschi.
L’account è facoltativo
Puoi iniziare senza account e allora diario, profilo e peso restano sul dispositivo. Chi si registra lo fa con Apple, e con «Nascondi la mia e-mail» non conosciamo nemmeno il tuo indirizzo.
Eliminare l’account, portare via i dati
Si elimina dalle impostazioni, senza scrivere all’assistenza: i dati sulla salute subito, l’account dopo 30 giorni. Prima, con un tocco ottieni tutto in un file.
L’IA solo se la vuoi
Il riconoscimento tramite foto parte solo dopo un consenso esplicito, che puoi revocare in qualsiasi momento. L’immagine viene elaborata per il riconoscimento e poi scartata.
Per essere chiari: nelle impostazioni c’è, in un solo punto, un consiglio contrassegnato per una bilancia da cucina con link di affiliazione ad Amazon. Per questo l’App Store indica che TellerBuddy contiene pubblicità. Non ci sono reti pubblicitarie, banner né identificatori pubblicitari.
8In tutta onestà
Cosa sa fare TellerBuddy, e cosa no.
Cosa sa fare
- Contare calorie, proteine, carboidrati, grassi e, se vuoi, zuccheri, per ogni voce e ogni giorno.
- Trovare oltre 2,8 milioni di prodotti con il codice a barre, e gli alimenti di base senza confezione.
- Funzionare senza account: diario, profilo e peso restano allora sul tuo dispositivo.
- Pesare al grammo con una bilancia Bluetooth compatibile (in abbonamento).
- Esportare i tuoi dati in un file; l’account lo elimini tu stesso nelle impostazioni.
Cosa non sa fare
- Niente Android, niente versione web, niente Apple Watch: TellerBuddy è per iPhone e iPad con iOS 18 o successivo.
- Non è un dispositivo medico. Valori nutrizionali e obiettivi sono stime e non sostituiscono un consulto.
- Non è per bambini e ragazzi: l’app è pensata per adulti dai 18 anni in su.
- Ricerca, riconoscimento delle foto e backup richiedono una connessione a Internet.
- Non tutte le etichette del mondo sono nel catalogo. Se ne manca una, aggiungi tu il prodotto.
- Riconoscimento foto, bilancia Bluetooth e backup nel cloud non sono gratuiti: serve un abbonamento.
9Prezzo
Inizia gratis, extra in abbonamento.
Le funzioni di base di TellerBuddy sono gratuite e non richiedono abbonamento. Riconoscimento foto, bilancia da cucina Bluetooth e backup nel cloud sono disponibili solo con l’abbonamento.
Gratis
senza abbonamento, senza reti pubblicitarie, senza account
- Diario con scansione dei codici a barre, ricerca prodotti e prodotti al banco
- Le tue ricette e i tuoi prodotti
- Obiettivi di calorie e macro, acqua, passi, digiuno intermittente
- Peso e andamento, giorni passati recuperati dal calendario
- Widget per la schermata Home e per quella di blocco
- Apple Health, solo in lettura
- Esportazione dei tuoi dati in un file
Premium
al mese, oppure 29,99 € all’anno · 3 giorni di prova gratuita
Prezzi per l’Italia, IVA inclusa. L’App Store mostra il prezzo esatto del tuo paese prima dell’acquisto · Addebito tramite App Store
- Riconoscimento con IA: fotografare il pasto invece di scriverlo
- Collegare una bilancia da cucina compatibile*: appoggiare invece di digitare, la bilancia fa la tara da sola
- Backup nel cloud e ripristino su un altro dispositivo
* La bilancia non è inclusa nell’abbonamento e si acquista a parte. Sono compatibili la Arboleaf CK10G (link pubblicitario ad Amazon) e i modelli Acaia Umbra, Pearl S, Lunar e Pyxis. In qualità di Affiliato Amazon, riceviamo un guadagno dagli acquisti idonei.
- 1
Tre giorni di prova
I nuovi abbonati provano le funzioni dell’abbonamento gratis per tre giorni. Se hai già avuto un abbonamento o una prova, l’abbonamento parte subito. L’App Store mostra cosa vale prima dell’acquisto.
- 2
Poi l’abbonamento si rinnova
Dopo la prova parte l’abbonamento mensile o annuale scelto e si rinnova automaticamente. L’addebito avviene tramite il tuo account Apple.
- 3
Disdici quando vuoi
Nell’app Impostazioni, sotto il tuo nome e «Abbonamenti», anche durante la prova. Disdici almeno 24 ore prima della scadenza, altrimenti Apple rinnova automaticamente.
L’alternativa a YAZIO, MyFitnessPal e simili
Cerchi un contacalorie senza tracciamento, senza identificatore pubblicitario e senza giochini come serie di giorni, badge e punti? Per le app più note abbiamo raccolto ciò che i rispettivi team di sviluppo dichiarano sull’App Store in materia di privacy, sempre con fonte e data di consultazione.
Domande frequenti
La tua domanda non c’è? Ci trovi nella pagina di assistenza.
Che cosa è gratis e che cosa costa?
Gratis, senza abbonamento e senza account: diario, scanner di codici a barre con oltre 2,8 milioni di prodotti, ricerca, banco, prodotti e ricette personali, acqua, passi, digiuno, peso, widget, Apple Health ed esportazione dei dati.
Con l’abbonamento: riconoscimento dei pasti con IA, bilancia da cucina Bluetooth e backup nel cloud. I nuovi abbonati provano l’abbonamento gratis per tre giorni; poi un abbonamento mensile o annuale si rinnova automaticamente e si disdice in qualsiasi momento nelle impostazioni di iOS.
Guadagnate con i miei dati?
No. Non integriamo alcun circuito pubblicitario, non cediamo dati a fini pubblicitari e non vendiamo dati. L’app si finanzia con l’abbonamento premium e con le provvigioni dei consigli d’acquisto.
Quel consiglio lo vedi in un unico punto delle impostazioni, nella sezione dedicata alla bilancia da cucina: la Arboleaf CK10G come alternativa economica ai modelli Acaia. L’avviso è contrassegnato come pubblicità e porta ad Amazon tramite un link affiliato. Se compri lì, noi riceviamo una provvigione e per te il prezzo non cambia. Immagine e testo stanno interamente dentro l’app: da Amazon non viene caricato nulla e su di te non viene analizzato nulla. L’avviso sparisce semplicemente non appena attivi la funzione bilancia, e a ricordarselo è solo il tuo dispositivo. Solo quando tocchi il link il dispositivo apre la pagina Amazon nel browser, e da quel momento valgono le condizioni di Amazon. Lo trovi scritto al punto 11 dell’informativa sulla privacy.
Dove si trovano i miei dati?
Su server in Germania, gestiti da un fornitore tedesco. Per la distribuzione interviene inoltre un fornitore di rete. Quali siano esattamente questi fornitori e a che cosa servano è indicato per intero nell’informativa sulla privacy.
Che fine fanno le mie foto con il riconoscimento tramite IA?
Il riconoscimento non avviene da noi, ma presso Google, che agisce come responsabile del trattamento. Proprio per questo prima ti chiediamo il permesso. Senza quel consenso nessuna foto lascia il tuo dispositivo, e puoi revocarlo in qualsiasi momento dalle impostazioni.
La foto viene elaborata per il riconoscimento e poi scartata. Chi preferisce evitarlo del tutto usa la scansione del codice a barre o l’inserimento manuale. Entrambe le strade bastano per l’uso quotidiano.
Mi serve un account?
No. Sulla prima schermata tocca «Continua senza account». Diario, scanner di codici a barre, ricerca prodotti, ricette e Apple Health funzionano senza registrarsi e senza abbonamento, e diario, profilo e peso restano sul dispositivo.
Un account serve solo per le funzioni che senza server non sono possibili: il riconoscimento dei pasti nelle foto, la lettura delle tabelle nutrizionali dalle foto dei prodotti, l’invio di nuovi prodotti al catalogo comune e il backup del tuo diario. Puoi registrarti in qualsiasi momento, anche più avanti, dalle impostazioni.
Se ti registri, lo fai unicamente con «Accedi con Apple». Nessuna password da creare e, con la funzione «Nascondi la mia e-mail» di Apple, il tuo indirizzo vero non lo vediamo nemmeno.
Posso eliminare il mio account?
Sì, direttamente nell’app, in Impostazioni. I tuoi dati sulla salute vengono cancellati subito, l’account stesso viene rimosso del tutto al più tardi dopo 30 giorni. Prima puoi esportare tutti i dati in un file.
Quali dispositivi sono supportati?
iPhone e iPad da iOS 18 in poi. L’app è disponibile in tedesco, inglese, francese, spagnolo, italiano, olandese e polacco, e segue la lingua del tuo dispositivo.
Da dove arrivano i dati sui prodotti?
Da un lato da Open Food Facts, una banca dati alimentare aperta pubblicata sotto licenza Open Database. Dall’altro dagli utenti stessi, perché chiunque può aggiungere i prodotti mancanti.
E senza la noia di digitare: il codice a barre lo hai già scansionato, poi scatti tre foto del fronte, della tabella nutrizionale e degli ingredienti. L’app legge tutti i valori in automatico. Il prodotto è subito in catalogo, segnalato come non verificato, e viene controllato dopo. È così che cresce un po’ ogni giorno.
Sostituisce una consulenza nutrizionale?
No. TellerBuddy non è un dispositivo medico. I valori nutrizionali e i calcoli delle calorie sono stime e possono essere imprecisi. In caso di disturbi alimentari, malattie o domande di natura medica rivolgiti a un professionista qualificato.
Usate voi stessi l’app?
Sì, tutti i giorni. Quello che dà fastidio a noi per primi nell’uso quotidiano sale in fretta nella lista e viene sistemato. Il tuo feedback ci fa molto piacere.
Non vogliamo promettere nulla. Ma invece di trasformare l’app in un gioco a suon di punti e distintivi, preferiamo dedicare il nostro tempo alle correzioni e alle funzioni utili.
In cosa TellerBuddy è diversa da YAZIO o MyFitnessPal?
TellerBuddy funziona senza reti pubblicitarie e senza tracciamento su app di altre aziende. Cosa dichiarano i grandi contacalorie su questo nell’App Store lo abbiamo messo a confronto in una pagina dedicata: TellerBuddy come alternativa a YAZIO.
Registra. Mangia. Fatto.
Niente giochi, niente punti, nessuna rete pubblicitaria. Un diario per quello che hai nel piatto.